雜誌工作窮忙歸窮忙，好處是有不少差旅機會，尤其是主流媒體的資深編輯、記者，出了不少空姐空少，一個月三十天，至少有十天在天上飛。最近出國癮頭犯了，老想起以前有差可出的好日子，跟一直改不了的鄉巴佬習慣。
每回一進到飯店房間，第一件事一定是把行李甩一邊，接著助跑、跳床，在床上瘋狂滾個五分鐘。起身走到廁所將浴缸放水，選一列可以唱出聲的播放清單，切換到靜香模式窗戶全開的舒舒服服泡個澡，樓層太低的話建議半開或只留遮光層。
通常落地隔天都是滿堂，從早到晚的參拜行程必須要養足精神，身為一名資深的起床氣患者，又認床又賴床，深怕把工作搞砸，必須要做很多事來讓睡眠品質變好。從睡前沐浴開始，事先我會帶泡澡浴油或泡澡錠，洗完澡倒喝杯小酒，喝完也設定好鬧鐘串，每隔五分鐘一共10列，跳上床鋪一鼓作氣的睡到不省人事。
轉換成自由業，我在自然醒這塊有得天獨厚的優勢，但因作息太過散亂，這陣子再度被失眠纏身，我的人生始終追求倒頭睡死的痛快，養成習慣用「睡香」加持，蠟燭、精油跟任何可以安定精神的氣味，甚至某幾款香水是專門拿來噴枕頭、噴棉被，這比吃安眠藥來得有用。
最近我極度迷戀英國品牌「Bamford」枕頭噴霧的氣味，一聞就知道是天然精油，是高級的味道，裡頭成份有薰衣草、苦橙葉、橙花、佛手柑且帶著淡淡乳香，睡前噴個幾下讓家裡枕頭瞬間變成奶奶的大腿，想起小時候掏耳朵掏到睡著的安心舒爽，要失眠很難。
要是家裡有浴缸，身上擦一點天竺葵浴油（圖左）選在睡前泡個澡，經過人體（我）實驗，可以睡到連萬安演習的警報都叫不醒。