怎麼還沒睡？是不是在等威年催眠秀？來聽戴著矯正維持器口齒不清的威廉，在《威年催眠秀》 Podcast 節目裡，陪你睡前暢聊職場、人際關係，以及單身生活的大小事。
現為 Podcast 節目〈女人想聽的事〉的主持人之一，曾經被笑稱「男友狗」的 Royal，從沒想過自己能不依附在任何人身上地活著。在本集的新獨居時代，她分享那段「活得很廉價」的日子，以男友為天，私心以為全心奉獻就能換來安穩的生活，最終落得慘敗。
換了住處也換了工作，慢慢擺脫那個留戀過去的自己，這才明白到快樂應該要「內建」，而非來自另一半。為自己感到開心，那才是真正的「愛自己」。
威廉（以下簡稱 W）：一開始想請 Royal 聊聊選擇獨居的原因。
Royal （以下簡稱 R）：我以前也曾是以男友為天的「男友狗」，最終讓有劈腿體質的男友受不了灼熱愛情所帶來的壓力，以「外遇」逃離這段關係。
W：曾有情侶同居經驗嗎？想請 Royal 分享，剛結束一段感情要怎麼重建一個人的生活？
R：雖然當時沒有同居，但我當時全心投入愛情，覺得自己與男友的內心完全一體，但是這樣的情緒連動，反而對兩個人都造成很大的壓力，我自以為的好，最終讓對方更想逃離這段關係。退回單身後，我換了新工作，讓自己的身心投入一個全新的生活面貌。
我發現當想要脫離一段關係，必須給自己一件新的任務，讓它帶領自己離開舊的狀態。
W：那如果碰到一個人孤枕難眠的時候，妳會做哪些事來撫平空虛感？
R：當碰到重大節日、地震、颱風天或是熱門電影上映的時候，總會一個人在家翻來覆去的空虛、失眠的焦慮與揣揣不安，我會試著讓自己徹底放鬆、喝酒、開點最貴的蠟燭、重看一次讓自己「有幸福感」的愛情喜劇經典電影，我推薦的片單是「愛是你愛是我」。
W：能不能請 Royal 分享一個人住的甘苦談？
R：我覺得把對戀愛的拚勁轉化到工作上，讓我發現前所未有的自己，也體悟到「投資自己」才是最回本的投資標的。
W：想請身為美妝跟保養達人的妳，分享一套紓壓的終極儀式，最極致的保養跟享受。
R：當你度過阿雜的一天，需要一個爽到頂天的終極紓解儀式，我會推薦你使用英國香氛品牌 〈AA〉「deep relax」 系列的沐浴香氛好好泡個澡，沒有浴缸的人，也可以在沖個熱水澡之後，將這款沐浴油塗在身上，讓蒸氣將沐浴油的味道散發在空間，交感神經立刻放鬆。
接著煮一碗辛拉麵（麵不能太爛、水不能過多、一定要加蛋），看個搞笑的 YouTube 影片，這時候你的心情已經恢復 60%，接著進到房間，開點一個你平常不敢用、準備給 60 大壽或洞房花燭夜的頂級超貴蠟燭，好好「撩自己」一晚。
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W：妳對未來的想像有設定好一個人或兩個人嗎？想聽聽 Royal 的單身哲學。
R：我認為不要設限，從依賴對方到成為單身的過程，讓我體悟到 ──
就算未來出現很愛的另一半，我還是會保有「一個人」的自己、不能失去「跟自己的相處」的時光。
W：有沒有哪一部電影或影集、角色是你生活狀態的終極目標？作結語鼓勵還想要愛，但還沒遇到伴的人，有獨立生活的勇氣。
R：如果要講一個獨立生活的最佳代表，絕對是《慾望城市》（Sexy and the city）的莎曼珊（Samantha Jones）。她在劇中曾對愛人說過金句：＂I love you, but I love me more＂（我愛你，但我更愛自己），我們可以愛別人，但仍要保有愛自己的地方。
W：最後也請 Royal 宣傳一下自己的頻道吧！
R：今天的觀點與美妝保養、香氛資訊，在我的 Podcast 頻道《女人想聽的事》都可以聽到，歡迎大家訂閱。
【威年催眠秀】新獨居時代 E07 feat. Royal 完整內容請用力聽爆。
▪️ 一個人睡，好過兩個人互搶棉被 ▪️
《威年催眠秀》第二季「新獨居時代」正式開播，每週日晚上九點更新。
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威廉首部散文創作《我忙著孤獨》12/20 正式上市。