經過一整年的調頻練習，此刻的狀態大致回穩，面對壓力能夠從容以對。去年這時候我受困於情緒的亂流之中，像打迴力球般，試圖想接住每一條訊息、每一個的請託，可承受的限度遠不及還擊速度，一次又一次的強烈衝撞讓身心支離破碎，步調慢慢失序，老是托著倦容呆坐某處，思考究竟哪個步驟做錯，原本熱衷的生活方式，怎會令我如此不快樂。
那些處理不來的人情世故、負荷不了的工作量、沒力氣周旋的負面循環、無法滿足的慾念佔據太多時間，回想起來這一且像極了雜訊，外擾跟內耗佔去我太多時間，無形間忽視心裡的真實需要，快樂的本質無非是自在，於是我開始一件一件地拋，在乎別人感受之前，先問問自己意願，我有沒有感受到想感受的。
前些時間跟朋友聊起：「有一天我在洗澡時被耳蟲抓住，嘗試輕哼一段旋律，努力回想這首歌的歌名，當下我突然想到自己好久沒有一時興起唱起歌來，也沒有好好聽完一張專輯，即便是我很喜歡的歌手。」這開竅的感覺很奇妙，日子之所以難熬，全是我自己淨拿糟透的事情餵養心靈，我得手動排除雜訊，在每一天的開始跟結尾至少要有一段細品音樂的時間。
在串流平台的推薦歌單裡挖寶，看看能否篩出一張耐聽的專輯討好自己，五感只要有一感被滿足，那股能量能激發更多靈感。選擇 360°發聲音響系統的 Aerix duet 的理由其實很膚淺，全憑它過人的顏質，透過輕巧的遙控器跟隱藏木紋音箱上的顯示面板非常容易操作。在意音質的我，依照空間格局切換「natural」、「hyper」跟「retro」三種模式，同樣熱愛獨立民謠或電氣曲風的讀者，一定要試試聽覺最立體的「hyper」音場。
文末，想分享五張聽不膩也是幫助我身心調頻，讓情緒回穩的讚爆專輯。
竇靖童《春遊》
O3ohn《Simple Songs》
New West《Stay On Track》
Taylor Swift《folklore》
my little airport 《寂寞的星期五》
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「一個人孤獨老去我不怕，
我害怕到老都不知道怎麼面對孤獨。」──威廉
五十篇作為時光寶藏的散文，
書寫著一人生活的悠然自在、心沉意定。
獨挑大梁的獨角戲，結局一定很幸福。
威廉首部散文創作
《我忙著孤獨：獨居時代的悠然自在》
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