怎麼還沒睡？是不是在等威年催眠秀？來聽戴著矯正維持器口齒不清的威廉，在《威年催眠秀》 Podcast 節目裡，陪你睡前暢聊職場、人際關係，以及單身生活的大小事。
威年催眠秀繼《低潮時最怕聽到別人說加油，你其實不必勉強努力》後，本集再度邀請到作家艾莉。
當我問及：「經歷那麼多失望，你還相信真愛嗎？」她立刻神回：「我每段感情都是真愛啊。」享受過程派的艾莉與結果論者的威廉共同理出頭緒，究竟長年單身的人，究竟是習慣了獨處，還是害怕付出之後沒結果，以致於築下城牆處處提防。
二十歲急著想定義自己，三十歲學著更喜歡自己，四十歲的艾莉從容面對自己的所有決定，哪怕身邊的人來了又去，她安撫著說：「其實愛一個人不需要追求結果，只要當下感到幸福，那就是愛了。」這番話聽來多自在啊！
威廉（以下簡稱W）：那天，我碰到一個剛離婚的朋友，對方當初結婚時轟轟烈烈，是人人稱羨的豪門婚姻，我問我：「你會有一種選擇錯誤的不甘心嗎？」我淡然地回我：「我好得很，對我來說是一種解脫。」
轉念或許是一個方法，但很多時候一開始的觀念若對了，就不需要硬轉，可否請艾莉從書裡面的文章，分享給聽眾們一些舒心又自在的感情觀。
艾莉（以下簡稱 A）：我自己談戀愛時，一開始當然會非常投入，但我是那種「跟前任老死不相往來，以後不做朋友」的人。當投入這段感情時，若是全心全意──對得起你，對得起「我們」，最終哭夠、傷夠了，那就到此為止。
對於解不開的點，我不會過度執著，反覆檢討哪個環節出了錯，我注重相愛的當下，而不是結果論者。
W：一段關係裡，過多的情緒與對感情要求絕對完美的結果，無形中會造成對方極大的壓力。
A：我建議去體解對方「表達在乎」的作為不一定跟你一樣，人生中遇到一個你願意「花時間跟他耗」的人真的不容易，應該婉轉地讓對方知道自己想要怎樣被對待，而不是執著在沒有必要的自尊。
我是個一直在談戀愛的人，覺得「就算結婚也要保有戀愛的感覺，世上才沒有像家人一樣的感情。」但最近的我有了新的想法：如果我跟你聊得來，不用急著在一起，大家的日子都蠻忙的，如果我們都還沒做好準備，就暫時維持兩個人都在乎、關心著對方就好。
W：很多人在曖昧時都會犯一個錯──急著確認關係。感情的觀察期很必要，愈年輕時觀察期愈短，成立關係的理由愈薄弱，那關係就愈容易散掉。經歷過各種不算數的愛情，我發現「好好認識」一個人很重要。可以在曖昧期多多溝通，但不要太快攤牌那個你所期待的結果。
我曾經問一個朋友「戀愛一兩年又分手，不是很浪費時間嗎？你相信這個世界上有真愛嗎？」朋友卻說，「不會啊，那就是『談戀愛』，為什麼不能享受其中呢？看待愛情不需要一套絕對的價值跟標準，愛是一種自然而然發生的感覺，愛並不分真愛或假愛，愛一個人的當下爽得不得了，根本不會想到以後會怎樣。」
朋友還加碼剖析我為什麼長年維持單身，根本在害怕本來是兩個人，又回到自己一個人。
許多人在感情裡，不允許自己有太多太莽撞的決定，想到要跟陌生人交代自己的一輩子就覺得退卻，但這些都只是你所預設的過度想像，等你遇到那個人，恨不得掏心掏肺還樂此不疲，這就是愛情的力量。
在愛情裡過得很自在的人，有一個共同的特質，那就是他們不會預設任何情況，總是坦然面對並期待愛情的發生。
有辦法帶給別人力量的人，必定經歷過一些支離破碎的狀態，當他重新站起來，堅強會加倍。那麼看似豁達的艾莉，有過摔到爬不起來過嗎？想聽聽姐的「失敗學」，回想二十、三十跟四十的年紀，各舉一件足以一夜長大的重要低潮，以及從中學到什麼。
A：我的人生有些「八點檔」，從很小的時候就知道大人可以多醜陋，從小我就知道要乖乖懂事、不吵不鬧、懂看臉色才是乖小孩，也在年紀很小時就遇到男友劈腿我最好的朋友，驚呼原來電視電影演的全都是真的。
每個世代面對的人生課題都不太一樣，我二十幾歲的人生課題是定義自己的方向，雖然我認為自己工作上是一個幸運的人，但有時也不免懷疑「這真的是我想要做的事嗎？」
透過慢慢微調方向，確知自己的個性不適合需要大量社交、性格不能橫衝直撞，成敗也無法完全操之在己的電視產業，在轉換跑道製作廣播節目後，可以一人掌握全局、保證節目播出時會是自己要的樣子，總算滿足了我控制狂的心情。
而三十幾歲時，則在感情上跌跌撞撞，我也曾覺得沒自信，認為像自己這樣長得不是特別美、脾氣又不好的難搞之人，不可能會那麼簡單談成一段戀愛，不可能會這麼容易幸福。
我的心中總有一個陰暗的小女孩，會在感覺受傷的時候把我拉到角落說「妳看，我們就是適合待在這裡，不會有人來愛你的，你就乖乖待著就好了！那些壞脾氣不要表現出來 ，因為沒有人會接受，要懂事！」但是長久下來我發現，不開心的自己，是無法在一段感情中長久相處的。
所幸我的桃花一直沒有停過（笑），直到現在，我仍然覺得一輩子都要談戀愛。三十幾歲時感情的不順遂，帶我的體悟是，真的要在感情裡做你自己，要顧及對方的感受，但不該顧及他的臉色，當你與對方相處時，感到開心自在之外，還覺得怎麼愈來愈喜歡自己，不擔心害怕表現出愈來愈多的自己，那才會是一段真正好的感情。
找到那個可以讓你舒服自在做自己的人，在一起時，你不僅會喜歡「你們」，也會喜歡跟他在一起時的「你」自己。
走到四十幾歲，我覺得人生想法應該定型，無論職場、人際、親情、愛情，都關乎你要用怎樣的人生觀去過好人生的後半場，這些是難以擺脫的包袱，若還是溝通得來就好好相處，若真的溝通不來，不妨就相忘於江湖。
姊的開示時間
網友提問1：我已經很認真了，但一直做不到家人的期待。
A：原生家庭最弔詭的現象是，愈聽話懂事的孩子總被要求愈多；從小就叛逆惹事的，家人反而不放期待。
如何掙脫經年累月的問題？我建議無論如何一定要「講出來」，不講事情只會持續累積，講了事情一定會有改變，沒有改變就大爆發，那樣不論結果好壞，至少一定會有改變。
這個做法只是想告訴你：不要一直當最懂事最聽話的小孩，要讓家人知道「你們的事我會放心上，但我也有我的人生要過」。
網友提問2：已經單身好多年，也很習慣現在的生活，但在四十歲這年突然有點慌張，是該堅持自我，還是轉換心態積極一點，找個人來作伴。
A：這個問題應該問你自己，如果你覺得一輩子就要一個人過那也很好，那就開始規劃如何安排自己的時間，光是一個人把日子過好，就足以讓你很有魅力。
長期單身沒有談戀愛的人容易有一個狀況，那就是太滿意自己的現況，久而久之失去對人的興趣，以致劃地自限。如果你想要談戀愛，那就慢慢打開自己，去認識新的人，對人產生好奇，才會有新的可能發生。
網友提問3：周遭朋友成家立業，似乎過得很有成就，反觀自己卻顯得平庸毫不起眼，讓我喪失交際能力，只想躲起來。
A：跟別人比較出來的心態，常常會讓自己覺得很失敗。我們常常把自己會的事情想得太簡單，但那些在別人看來其實都是很厲害的，覺得自己不配得到開心快樂，這就是「冒充者症候群」的心態。
如果你沒辦法很快找到覺得自己值得驕傲的地方，可以試著從值得稱讚自己的小地方看起，把自己抽離，以客觀的立場去「列清單」，找到自己的小優點，建立微小的成就感，去慢慢累積喜歡自己的心情。
W：節目的最後，請艾莉再跟聽眾宣傳一下妳的新書。
A：我的第 8 本書《堅強是你說了一輩子的謊》，開賣 3 天新冠疫情就爆發了。疫情期間如果心浮氣躁，推薦大家可以來看這本書，保證好哭又好看！你會在裡面找到你想要的解答，可以把它當成「解答之書」，當人生遇到什麼問題，默想十秒翻開的那頁，就是給你的解答。
W：我以為長大是一瞬間的事，是一件事，沒想到它是未曾停止過的磨練，離開原生家庭跟學校的保溫箱，大人一定得要堅強嗎？我想未必。想當個大人也好，想當個孩子也好，我們活著的每一刻，都在學著對自己的人生負責，都在寫一本署名給自己的人生哲學。
【威年催眠秀】E18 談成長（feat. 艾莉）完整內容請用力聽爆。
▪️ 一個人睡，好過兩個人互搶棉被 ▪️
《威年催眠秀》第二季「新獨居時代」正式開播，每週日晚上九點更新。
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「一個人孤獨老去我不怕，
我害怕，到老都不知道怎麼面對孤獨。」──威廉
五十篇作為時光寶藏的散文，
書寫著一人生活的悠然自在、心沉意定。
獨挑大梁的獨角戲，結局一定很幸福。
威廉首部散文創作
《我忙著孤獨：獨居時代的悠然自在》
2021/12/20 已正式上市。